【自愛生活】14日目：栗ご飯で秋を感じる。
言ノ葉つむぎ
開運師つむぎです。
今日の朝活は下記のメニューをやりました☆彡
- 自己浄化ヒーリング
- 現代靈氣式発霊法
- 肩甲骨のバランストレーニング
- 太陽のバランストレーニング
体重計を変えたら今まで使ってた
体重計が狂っていたことが判明。
その結果、私が把握していた
体重よりも実際は3kgも多かったんです。
めちゃショックでしたが、
ダイエット頑張ろうと思いました。
朝はプロテインで昼は粗食。
夜中に余分な物を食べて
しまいがちなのをやめました。
今日の夕飯は秋の味覚の
栗ご飯。
美味しく頂きました♪
